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5356号 人生、ビジネスに効く最高の習慣、それは●●習慣


■日記とは

 【日々の意志決定基準】

 を外部から輸入し、
 あるいは自身で紡ぎ出し、

 さらには自らに定着を促すための

 【最強のツール】

 であると考えています。



■恐らく私(鮒谷)が日記

 (正しくは「時々刻々の記」(含むメルマガ))

 を通して、

 【言語化し、記述した、
  意思決定についての概念】

 は、重要度の高低を勘案しなければ、

 【数千の単位】

 で存在するはずです。



■それらは、

 【いつでも取り出すことができ、
  何度でも繰り返し用いることが可能】

 であり、かつ、それらの多くは

 【分かりやすい形で、
  直感的に理解できるよう、

  比喩や造語を用いてタグ付け】

 してあります。


 ただ、もはや、
 その中のかなりの部分は習慣化され、

 ほとんど自動操縦で動いているので、

 普段、意識に上がってくることは
 ほとんどありません。



■しかし、

 「今、鮒谷が行った行為」

 「今、鮒谷が語った内容」

 に対して解説を求められれば、

 即座に、大量の言葉をもって打ち返し、
 説明しきることができます。



■それは、

 ひたすらに日記を書き続けては
 意思決定基準を作り、

 バージョンアップを繰り返し、


 さらには、

 自らにインストールする(躾ける)ために
 反復、反芻し、

 【言語と身体活動を一体化させる】

 ための修行を重ねてきたからです。



■一旦は無意識に落とした言語も、

 こうした過程を経て、無意識に叩き込んだ
 (=習慣化させた)

 ものですので、
 必要とあらばいつでも自在に

 【言葉として取り出すことができる】

 から、当該テーマについて

 【自分の言葉で何時間でも話し続ける】

 ことができるのです。



■ことほどさように、

 私(鮒谷)にとって
 日記を書くという営みは、

 人生、生活とは切っても切り離せないもの
 となりました。


 もしあなたが、

 【投下した時間に対して、
  最大の収穫をもたらしてくれるもの】

 に投資したいと思われるならば、

 迷うことなく日記を書かれることを
 おすすめいたします。



■一日、一週間、あるいは
 一ヶ月くらいまでは、

 その価値に気づかれないかもしれません。


 しかし、

 「正しい方法」

 で年の単位で書き続ければ必ず、

 【自分でも驚くレベルで意識の変容、
  さらには、行動の変化】

 がもたらされるはずです。



■たとえ1年俟(ま)たずとも、

 もし3ヶ月続けて書いても、
 そうした気配すらない、

 とするならば、
 何かが間違っているのです。


 ※もしそんな方がいらっしゃいましたら、

 「日記放談会音源」ならびに
 「日記放談会Q&A音源」まで、

  セットでお聴きいただければ、どこで
  誤っていたかに気づかれることと思います)



■繰り返しますが、世にたくさんの

 【よいと言われている習慣】

 がありますが、
 その中でも一つだけ、

 「最も確実に、人生やビジネスにおいて
  大きな波及効果をもたらす習慣は?」

 と尋ねられたならば、
 私(鮒谷)は迷わず

 「それは日記習慣ですよ」

 と即答するでしょう。



■徹底して書き続けると
 やがて自分の脳内に、

 【高い水準の意思決定基準が
  満たされる】

 こととなるから、

 判断を誤る可能性は

 (ゼロになるとは言いませんし、
  言えませんが)

 どんどん少なくなっていくはずです。



■さらにそのルールを自らに
 繰り返し躾ける機会も生まれるので、

 迷いが少なくなり、
 決断も早くなり、

 さらに精度も上がってゆくので、

 いったんこの習慣を身につければ
 (味方につければ)

 【変わり続けることが約束された身体】

 となるのです。



■まさかもう、

 このメルマガの読者さんの中には
 そんな方はいらっしゃらないと思いますが、

 万一、日記を書いていないという方が
 いらっしゃるようでしたら、

 騙されたと思って日記を書いて下さい。


 「正しい仕方」で数ヶ月続けて
 日記を書けば、必ず、

 【変わり続けることが約束された身体】

 に近づいていることが実感されるように
 なるはずですから。


 筋トレと同じで一定期間、続ければ、
 変化が身体で感じられるようになるから、

 やがて、取り組み自体に夢中になり、
 没頭できるようにもなるでしょう。


 今日も人生とビジネスを楽しみましょう!


 【今日のピークパフォーマンス方程式】   ■世の中にはたくさんの    「よいと言われている習慣」があるが、    最も確実に人生やビジネスに大きな    大きな波及効果をもたらすものを、    一つ選ぶとしたら、日記を書く習慣。   ■「正しいやり方」で継続して    日記を書き続けると、    やがて自分の脳内が「高い水準の    意思決定基準」で満たされる。   ■さらにそのルールを自らに躾ける機会も    生まれるので、迷いが少なくなり、    決断も早くなり、精度も上がるだろう。   ■いったん、この習慣を身につければ、    【変わり続けることが約束された身体】    となることは間違いない。

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