6314号氷上でスケートする人（と防振ゴムの上で滑ろうとする人）


■ここしばらく「習慣」についての
　長々と話をしてきましたが、

　その中でお伝えしたかったことは
　要するに


　【日々の行動の中で、

　　一切の摩擦を感じることのない人と
　　都度、摩擦を感じながら行う人、

　　どちらが前に進めますか】


　という問いかけです。



■よりイメージが湧きそうな形に
　言い換えるなら


　【ツルンツルンの銀盤（氷上）で
　　スケートする人と、

　　摩擦係数マックスの防振ゴムの上で
　　滑ろうとしている人のどちらが楽か】

　という問いといっても良いでしょう。



■勉強でも、運動でも、仕事でも

　「ツルンツルンの銀盤（氷上）で
　　スケートする感覚で行っている人」

　と

　「摩擦係数マックスの防振ゴムの上で
　　滑ろうとしている人」

　とでは、
　当然、結果は異なります。



■今どき、あまり流行らないと思いますが、

　たとえば私（鮒谷）は１日12時間、
　ないし15時間、働いていても、

　一切、苦になりません。



■また土・日、祝日、盆や正月、

　あるいはゴールデンウィークなどに
　仕事することについて、

　一切の「苦行感」を
　感じることがありません。



■なんなら、

　世間においてはクリスマスであろう今、
　この時間（22時前）においても、

　普通に仕事していますし、

　この勢いで、日をまたがる時間まで
　まだまだ働き続けるつもりです笑


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■もちろん、

　こうしたライフスタイルを他の人に
　強要するつもりは一切ありませんし、

　それが素晴らしいというつもりも
　ありません。



■ただ、注目していただきたいのは、

　サラリーマン時代は３時間、会社にいる
　だけで帰りたくなっていた私（鮒谷）が、


　今では呼吸するように
　休みなく連日12時間でも15時間でも、

　働き続けられるようになった、
　という劇的変化の裏側。



■実はこれが習慣の持つパワーです。


　（繰り返しますが、
　　あくまで一つの事例ですので、

　　こうしたライフスタイルを
　　推奨しているわけではありません。

　　ただ私（鮒谷）自身の快楽のために
　　行っているだけですので、念の為）



■仕事に限らず、
　ある行動について

　「そうするのが当たり前、当然、自明、
　　そういうものだから」

　という風に
　頭も体も馴染むようになると、


　傍から見ると
　信じられない水準のことさえ、

　当たり前に行えるようになります。



■これこそが【摩擦ゼロ行動】です。

　もし仮に、こうした行動をするのに
　都度、

　「気合いだー！根性だー！やる気だー！
　　頑張るぞー！」

　とかやっていても、３日と
　持たせられない自信があります。



■それはきっと
　私（鮒谷）だけのことではなく、

　ほとんどの人がそうだから

　【三日坊主】

　という言葉があるのでは
　ないでしょうか。



■つまり

　「三日坊主」

　という言葉は、

　努力や頑張りや気合いや根性と
　セットになっている言葉であり、


　こうした言葉を使った瞬間に

　「三日坊主
　（三日しか続けられない）」

　ことが約束されてしまう、
　ということです。



■だから、

　「努力や頑張りや気合いや
　　根性、やる気」

　といった言葉を金輪際、封印し、


　脳をダマして、エレガントに
　本来、負荷がかかるはずのことを

　「余裕、楽勝、やって当然じゃね」

　という状況に持ち込む必要が
　あるのです。



■このメカニズムを知悉し、
　再現性高く、繰り返せる人は、

　一つ、また一つと良い習慣を
　積み上げていけることとなり、


　時間の経過とともに、一切の苦労を
　感じることなく着々と

　【無双化】

　を進められることと
　なるでしょう。



■反対に、

　こうしたメカニズムの存在を知らず、
　それゆえ再現性もへったくれもなく、

　いつも思いつきで頑張っては玉砕
　（三日坊主）、

　を繰り返してしまう人は、


　都度、自尊心が毀損されて
　やがて強度の

　【学習性無力感
　（どうせやってもムダ、という思い込み）】

　に囚われ、


　ますます新しい行動が出来なくなり
　自らの作った檻（おり）に閉じ込められる、

　という悪循環が始まります。



■ここ数ヶ月、ないし数年で、

　三日坊主経験がある人は、
　こうした観点から

　「始めたけれども
　　続けられなかったこと」

　について振り返ってみられると
　よいかもしれませんね。



■また、

　あと一週間ほどで訪れる2021年に
　スタートダッシュを切るべく、

　新しい取り組みを始めようと
　決意されている人は、


　せっかくの決意が三日坊主化するのを
　未然に防ぐためにも

　【習慣化のメカニズムを知り、
　　習慣化を習慣化する方法を学んでおく】

　と良いでしょう。



■習慣化が習慣化されると

　「やれれば良いとは分かっている、
　　けれども、なかなかできない」

　そんな行動の摩擦係数を限りなく
　ゼロに近づけられるようになる、


　あるいは、なんなら

　（物理学には反しますが、
　　比喩的な意味で）

　【摩擦係数をマイナスにできる
　　＝加速させる】

　ことすら
　できるようになるのです。




　今日も人生とビジネスを楽しみましょう！



　【今日のピークパフォーマンス方程式】

　　■世の中には二通りの人がいる（というか、
　　　二通りの人しか存在しない）。

　　■それは「氷上でスケートする人」と
　　　「防振ゴムの上で滑ろうとする人」の
　　　二種類の人。

　　■前者は摩擦係数を限りなくゼロの世界で、
　　　ごく自然に滑る（生きている）人、

　　　後者は摩擦係数マックスの世界で
　　　都度、引っかかりながら、前に進もうと
　　　悪戦苦闘して、それでも前に進めぬ人。

　　■どちらの人生が楽で楽しいか、
　　　いうまでもないだろう。

　　■両者いずれになるのかを規定するのが、

　　　習慣のメカニズム理解と、それを咀嚼し、
　　　自在に習慣化を推進する方法の実装有無、

　　　なのである。

　　■つまり「習慣化を習慣化する方策」とは
　　　生きていく上での基礎技術と言えるのだ。