6235号 他人を恨み、呪い、憎しむ人の末路

■『自問自答音源』にて
　お伝えしていることですが、

　【いつも脳内で回している
　　自分に向けた質問のクオリティ】

　すなわち

　【自問自答の質】

　が人生の行方を決定づけます。



■たとえば、

　自分にとって
　不都合な現実が現れたとき

　「こんな状況になったのは、
　　誰のせいなんだ？」

　という問いを回していると、


　その間じゅうずっと

　「こいつのせいか？
　　あいつが悪いのか？」

　と思考を一点にフォーカスして
　考え続けることになりますね。



■ある一つの思考や感情が
　脳や心を占有しているときは、

　他の思考や感情は
　割って入れません。


　怒りに震えながら、
　同時に慈しみの心を持つことは、

　構造的に不可能になっているのです。



■それゆえ

　「今の状況をもたらした元凶は誰か？
　　責任者出てこい！」

　の荒れた心境を生きる人は、

　この思考と状態から逃れることができず、
　完全にロックされた状態となります。



■客観的に考えて、

　あなたは、朝から晩まで、
　こうした自問自答を重ねている、

　その人の未来が末広がりに広がっていく
　ように思われるでしょうか。



■少なくとも私（鮒谷）は、

　この人は

　「本来、フォーカスすべきポイント」

　に焦点を合わせていないので、


　最悪の場合、自縄自縛に陥って
　自らを呪い殺すことになるか、


　そこまでいかなくとも（良くて？）、
　自爆特攻による復讐による共倒れ、

　別の言葉でいえば

　「人を呪わば穴二つ」

　の状況にしかならないように
　思います。



■自身の運命が好転する方向に
　視点を定めておらず、

　そのための行動が取れないのだから
　そうなるのも仕方ありません。



■この人とは逆に、

　自分にとって
　不都合な現実が現れたとき


　「どうすれば、この状況を逆手に取って
　　自分にとってベストな展開にできるか

　　（理想の物語化を行えるか）」

　という問いを立てれば、


　人間の脳は、立てた問いに対して
　答えを導き出そうという機能があるので、

　必ず、問いに対する
　（現時点における）最適解、

　を提示してくれることでしょう。



■この問いは、

　どこまでいってもポジティブ方向に
　作用する問いであり、


　『物語放談会音源』

　でもお伝えしていたかと
　思いますが、

　今、置かれている現状をカッコに入れ、
　客観視点を与えてくれる機能があるので、


　「最終的には結果オーライとなる、
　　物語の主人公」

　として自分を認識するきっかけを
　与えてくれることとなるのです。



■つまり、ここまでの話で
　私（鮒谷）は、


　「誰が悪いんや！（怒）」

　という自問自答パターンを
　日常的に回している人と、


　一旦、現状は棚上げして

　「この状況を活用して、人生や生活を
　　よりよくするには、今、何をすべきか」

　という自問自答パターンを
　日常的に回している人とでは、


　時間の経過とともに
　両者の人生は大きく差がついてくる、

　こととなると思われませんか？

　そうお伝えしたいのです。



■多くの方は、

　この話に納得くださるに違いないと
　信じているわけですが、


　前者の問い（他責の精神）を
　後者の問い（自責の精神）に切り替える、

　（＝OSをアップデートする）

　ためには、
　決定的に必要なことがあります。



■それが、ここしばらくの間、
　お伝えしてきた

　【高い自尊心】

　です。


　自尊感情の高い人
　（高い自己肯定感を持った人）は、

　自責思考に切り替え易いのです。


　いろいろあるけれども、
　自分の力でなんとかできる、

　と自身を丸ごと信じているので、

　自責思考に切り替えるのは、
　そこまで難しいことではありません。



■ところが、

　自尊感情の低い人
　（低い自己肯定感に悩む人）は、


　ここまでに記した理屈は理解できても、

　自分が当事者意識となって
　状況の好転を試みようという、

　強い意志が生まれてきにくく、


　結局、元の木阿弥で、

　「他人を恨み、呪い、憎しむ」

　方向に進んでいきがちとなるのです。



■これが、ここしばらくの間でも
　何度か用いた

　「アクセルを踏もうと
　　しているけれども、

　　それ以上に強く、ブレーキを
　　踏んでいるから前に進めない」

　という状態。



■この完全ロックの状況から
　自らを解放してやるためには、

　なにをさておいても
　ブレーキを解除する必要があります。


　ここでいうブレーキの解除とは、

　低い自尊心と、そこからもたらされる
　行動を阻害する各種信念、

　を打ち砕き、破壊する、
　ということ。



■これができれば、

　「アクセルを踏めば、
　　踏んだ分だけ前に進める」

　こととなるので、


　スムーズに行動でき、結果を残し、
　さらなる自尊感情の好転を招き入れ、

　そこから先、同様に

　「行動 → 結果 → 自尊感情の好転」

　のサイクルを回し続けられるように
　なるでしょう。




　今日も人生とビジネスを楽しみましょう！



　【今日のピークパフォーマンス方程式】

　　■人生の質を高めようと思ったら、脳内で
　　　回す、自問自答の質を高める必要がある。

　　■人間は強く自覚しなければ、ついつい
　　　他者を恨み、呪い、憎む言語を回しがち。

　　　自らが厳しい状況に置かれているときには
　　　なおさらだ。

　　■一つの思考、感情に占有されている時には
　　　他の思考、感情が割って入る余地はない。

　　■他責思考（他人に責を帰する思考）と、
　　　そこから生まれる精神に支配されていると

　　　未来創造的な問いも回らず、
　　　行動も起こせない。

　　■だからこそ自問自答のパターンを、
　　　どこかで切り替える必要があるが、

　　　自尊感情の高い人には難しくなくとも、
　　　自尊感情が毀損している人には困難。

　　■それゆえ、人生の質を高めたいなら、

　　　真っ先に自尊感情を高めるための方策を
　　　採用し、実践する必要があるのである。