毎日20万人が読んでいるビジネスコラム 平成進化論

日本最大級・毎日20万人が読んでいるビジネスメルマガ
「平成進化論」のバックナンバーをご紹介しています。

メールマガジン「見本」はこちら

5840号 日記とは最良の「パターン上書き更新システム」なのである


■今日は

 【私たちの人生は、
  日々のパターンが形作る】

 そんな話をしようと思います。



■私たちは無意識に

 「自分独自の反応パターン」

 を持っているものです。


 たとえば


 ▼怒りがち

 ▼恨みがち

 ▼自己を否定しがち

 ▼他責思考
 (すべての責任は他人にあると考える)

 ▼朝、起きられない

 ▼食欲をコントロールできない

 ▼運動したいと思っていても
  惰性に流されてしまう

 ▼ついつい先送りしてしまう

 ▼人にきつくあたってしまう


 以上はほんの一例ですが、

 これらはそれぞれ
 自らの内に刻み込まれている

 「パターン」

 ですから、


 このパターンを変更できない限り、
 自動的に、何度でも、何度でも、

 同じことを繰り返してしまいます。



■自らの意思に関係なく、
 目の前の状況に反応してしまう、

 既に確立されたパターンが
 自分の内にあるとするならば、


 そのパターンが
 自動的に(無意識に)行動を生み出し、

 その行動の結果が(良くも悪くも)
 私に返ってくることとなるでしょう。



■無自覚の行動に対する、
 無数の結果の集積が人生なのだから、

 人生をより良くしようと思うなら
 自らの内に刻み込まれている

 「反応のパターン」

 を良い方向に書き換える必要が
 あるとお分かり頂けるかと思います。



■いつ、それが刻まれたのかは
 分からないにせよ、

 自分の中に確実に存在する
 反応のパターンを書き換えないことには、

 「同じことを、延々と繰り返す」

 こととなり、

 その行動によっていつまで経っても
 同じ傾向の結果が続き、


 (もしそれが悪いパターンであると
  するならば)

 その結果の「重畳&加速」によって、

 さらに悪い方向に
 進んでいってしまうのです。



■自分の運命をマイナス方向に
 連れて行くパターンを、

 より良い方向に
 切り替えるためには、


 まず今の反応パターンとは異なる、
 そしてより良いパターンを探し、

 輸入する(収集する)ことが
 必要となりますから、


 学習(=他の、うまくやっている
 人からの学び)が必要になりますね。



■自分の今のパターンよりも、
 より良いパターンに上書きを、

 つねにそんな強い思いを持ってこそ、
 学びの意欲が湧いてくるものです。


 こうした取り組みによって
 得られた知恵を収集し、

 さらには言葉で記述しておき、
 いつでも再現できるようにする。


 これが

 「日記を書くことによって
  手に入れられる大きな効用」

 の一つです。



■自分の内にある反応パターンに注目し、
 日々、記述する習慣を持つことで、

 無意識下で動いていたパターンが
 顕在化され、可視化されます。


 そして、

 現在のパターンを上書きするための
 より良いパターンを

 「新しいパターン」

 として自らに刻み込めるように
 なるのです。



■また、
 うまくいなかいことがあったときに、

 「今のパターンに
  バグがあるのでは」

 と考えられるようになれば、


 他からの輸入(収集)以外にも

 「自分で新たな(結果を生み出す)
  パターンを編みだす」

 ことにチャレンジできるようにも
 なるでしょう。



■「パターンの輸入」
 よりも難度は上がりますが、

 慣れれば自然とできるように
 なるはずです。


 「自分で新たな(結果を生み出す)
  パターンを編みだす」

 とは言葉を換えれば、

 「仮説検証」

 ということになります。



■あることに取り組み、
 思うような成果がでなければ、

 「こうすれば
  うまくいくんじゃないだろうか」

 と仮説を立てて、
 実際にやってみて、

 その結果を観察するのです。



■うまくいったら、その新しい方法を

 「新しい成功パターン」

 として保持し、
 使えるようにしておくとよいでしょう。


 うまくいかなかったら
 さらなる

 「仮説検証」

 をうまくいくまで行い、

 望む結果が出たときに
 記述&保持すればよいのです。



■せっかくうまくいっても、しっかり
 文字として残しておかないと、

 得られた知見があっという間に
 揮発する(忘れる)、

 そして元のパターンに引き戻される、
 ということがあるから、


 「明るい未来につながる
  パターン」

 は文字として記録し、確実に残しておく
 必要があります。



■こうして記述した
 うまくいくパターンを何回も反復し、

 やがては無意識でも
 できるようになり、


 新たなパターンとして
 自らの内に刻み込む、

 これを様々な分野において
 何度も何度も繰り返すと良いでしょう。



■これらはいずれもいずれも

 「言葉」

 を用いてしか行えないこと。


 以上のプロセスを

 「仕組みとして行う」

 ために日記を書くことを
 お勧めしているのです。



■実はこのメルマガも

 「日記」

 の一種であり、


 自分(鮒谷)にとって、

 これを言語で記述し、最終的には
 無意識にでも回せるパターンとして、

 自らの内に刻み込めれば良いな、

 という内容を書いています。



■せっかくなので、
 お読みくださる方にも

 その成果物をおすそ分け(?)の
 形で提供できれば、


 そんな気持ちで
 配信しているうちに、

 気がついたら5,800日(16年間)が
 あっという間に過ぎました。



■重複はありますが、
 のべ5,800個以上の

 「刻み込むべき新しいパターン」

 を書き続けてきた、
 ということになりますね。


 そして私(鮒谷)にとってさらに
 重要なのことは、

 メルマガに
 書いてきたことのみならず、


 自分の手元(非公開日記)にのみ
 残している新しいパターンが、

 (厳密に計算したわけではありませんが)
 この5倍ほどはある、

 という事実。



■合わせると

 「のべ数万回、
  自らに刻み込むべき新しいパターン」

 を記述し、反復・反芻してきたことに
 なります。



■結果としてどうなったかというと、

 ある時点まで私(鮒谷)に
 悪い結果ばかりをもたらしていた

 「悪いパターン」

 が、


 相対的に良い結果をもたらしてくれる
 確率が高い

 「良いパターン」

 に徐々に置き換わることとなりました。



■新しい反応パターンから
 生まれる成果は、

 人生を楽しませてくれたり、
 豊かにさせてくれたり、
 充実感を味わわせてくれるもの、

 となったのです。



■もし私(鮒谷)に、
 日記を書く習慣がなかったとすれば、

 おそらくは今も、

 なぜ自分が恵まれないのか、
 報われないのか、

 に気づくこともなく、


 延々、「悪いパターン」から生み出される
 悪い運命に苦しめられ続けていた、

 に違いありません。



■こうした経験から得られた方法論を
 精緻化することにエネルギーを注ぎ、

 体系化して、そのコンテンツを
 放談&収録し、

 ご案内することとなったのが
 以下の放談会音源となります。



■当音源をお聴きいただければ、
 必ず、


 「自分の行動原理を良いパターンで
  埋め尽くそう、

  そして満足度の高い人生に
  自らの手で変えていこう」


 という気持ちになれるはず。


 ※以下、ご参考までに。


 <当音源をお聴きくださった方から
  お寄せいただいた167ページにおよぶご感想紹介>
 http://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/170630_testimonials_nikki.pdf

 <当音源をお聴きになり、3か月~1年経過してのち、
  頂戴した137ページのご感想集>
 https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/180131_testimonials_nikki_after.pdf



■お求めは下記より今すぐ、どうぞ。


 ------------------------

 【鮒谷周史の、

  「圧巻!転落続きの人生が、
   日記を書いたら蘇生した話」

  放談会音源
  <大阪開催分>&<東京開催分>セット

 ■全収録時間:8時間56分
  (大阪:3時間44分、東京:4時間12分)】

 ■価格:51,840円


 <カード決済はこちらから>
 https://shinkaron.buyshop.jp/items/5955812

 <銀行振込、携帯プレイヤーでのお求めを
  希望される方はこちらから>
 https://form.os7.biz/f/e31519b0/

 ------------------------



■合わせて、


 この音源を聴かれて日記をつけることを
 実践された92名の方から頂戴した、

 各種ご質問を「6時間25分」かけて
 すべてお答えし、


 「もうこれで、日記について
  語ることは全てなくなった」

 というところまで語り尽くした
 続編(質疑応答音源)を、

 その次にリリースしました。



■その音源が以下となります。


 ---------------------------------

 【鮒谷周史の、

  「圧巻!転落続きの人生が、
   日記を書いたら蘇生した話」

  (92名から頂戴したQ&A編)】


 ■収録時間:6時間25分

 ■価格:48,600円
 

 <カード決済はこちらから>
 https://shinkaron.buyshop.jp/items/10190218

 <銀行振込、携帯プレイヤーでのお求めを
  希望される方はこちらから>
 https://form.os7.biz/f/d3a4a02a/


 <当音源をお聴きくださった方から
  お寄せいただいたご感想紹介>
 https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/180304_testimonials_nikki_qa.pdf

 ---------------------------------


 上記2つの音源を
 「セットで」お聴き頂くことで

 【新しい良質のパターンを
  自らに刻み込むための、

  日記の書き方コンテンツを
  完全コンプリート】

 して頂けることでしょう。



■基本編だけでは
 語りきれなかったところを、

 Q&A編で
 すべてご回答しているので、


 ここまで聴けば霧が晴れたような
 気持ちとなり

 「日記を書かずにはいられなくなる」

 し、書いていても

 「これでいいんだっけ?」

 という不安もなくなるはず。



 ---------------------------------------------

 【鮒谷周史の、

  「圧巻!転落続きの人生が、
   日記を書いたら蘇生した話」

  放談会音源
  <大阪開催分>&<東京開催分>セット

 <カード決済はこちらから>
 https://shinkaron.buyshop.jp/items/5955812

 <銀行振込、携帯プレイヤーでのお求めを
  希望される方はこちらから>
 https://form.os7.biz/f/7e5b8a66/

 ---------------------------------------------

 【鮒谷周史の、

  「圧巻!転落続きの人生が、
   日記を書いたら蘇生した話」

  (92名から頂戴したQ&A編)】

 <カード決済はこちらから>
 https://shinkaron.buyshop.jp/items/10190218

 <銀行振込、携帯プレイヤーでのお求めを
  希望される方はこちらから>
 https://form.os7.biz/f/d3a4a02a/

 ---------------------------------------------


 日記を書き始めることによって
 あなたにも、私(鮒谷)と同じく、

 「劇的に人生が変わる感覚」

 を味わっていただければと
 願っております。


 今日も人生とビジネスを楽しみましょう!


 【今日のピークパフォーマンス方程式】   ■人は自らの「反応パターン」によって    行動し、その結果の集積が人生となる。   ■とするならば、今のパターンを    つねにより良いパターンへと    「上書き更新」    できる仕組みを持っていると、人生は    よりところとなっていくだろう。   ■そんな「上書き更新システム」の中核を    なすものが「日記」なのである。

カテゴリ:



※現在、20万1602名が購読中。