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5524号 「いきものがかり × 散歩 = 最強」説


■コンサルが続き、
 気分を転換させたいときや、

 思考が行き詰まり、
 前に進めなくなったときには、

 耳にAirPodsを突っ込み、

 「いきものがかり(アーティスト、ね)の
  アルバム」

 を再生しながら、10分、15分程度の
 短い散歩に出かけるようにしています。



■すると、不思議なことには

 日常と異なる刺激が
 耳から与えられるからなのか、

 メルマガネタやら
 PDCAネタ(仮説や、細かな改善ネタ)が、

 次々と湧いてくるのです。



■けして

 「いきものがかりの曲」

 でなければならない理由は
 ありませんが、


 (私にとっては)

 「いきものがかり」の音楽は
 過度に思考を妨げられることもなく

 (=BGMとして、ほどよい感じでの)

 気分転換の環境を
 もたらしてくれます。



■ここで思うのです。


 (「いきものがかり」を聞きながら
  散歩してみては、という話ではなく)


 【求める結果を手に入れたいのなら、

  求める結果が生み出される、
  最適な環境を各人が見つけ、

  さらに整えていくことが
  大切ではないか】


 ということを。



■こうした環境を探し当て、
 さらには整えるためには、

 いろいろとテストをすることが
 大切です。


 ここまでに記した

 「いきものがかり × 散歩」

 の組み合わせも、

 【大量の試行錯誤を通して
  ようやく見つけ出すことができた、

  アイデア湧出の黄金パターン】

 であり、一朝一夕に
 見つけられたわけではありません。



■また、これとは別の話ですが、
 先日、某所にて以下の文章を書きました。


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 おかげさまで
 いつも元気で集中力も切れません。

 目隠しはテンピュール、耳栓は毎日使い捨てで
 米軍仕様のMOLDEX CAMOPLUGSを使ってます。

 新幹線や飛行機でも。
 いずれも超お勧め。

 ついでに記しておくと、
 鼻腔拡張テープも手放せません。

 こちらはブリーズライトを使用。自宅はもちろん、
 出張時にも上記3点セットは必ず持参です。

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 これも結論だけ聞くと、

 「そんな事をやっている人も
  いるんだな~(ハナホジー)」

 みたいになるかもしれません。



■ただ、私(鮒谷)は

 「最適な睡眠環境こそが、

  最高のパフォーマンスを発揮する
  土台となる」

 という考え方の信奉者ですので、


 上記の3点セットを整えるまで、
 それこそ

 「膨大な数の試行錯誤」

 を重ねてきたのです。



■特に、耳栓の最適解を見つけるのに
 時間がかかりました。

 毎日、毎日、異なる種類の耳栓を
 取り替え、

 あるとき、ようやく、私に最も適合する
 耳栓は「これだ!」と見つけられたのです。


 なので人によっては、上記の耳栓が
 サイズや感触が合わないかもしれませんし、

 また、そういうものなのです。


 まさに

 「求める結果がもたらされる
  最適な環境を各人が見つけ、

  さらに整えていくことが大切」

 ということになりますね。



■ついでにいうと、

 最強の睡眠環境を整えるために
 上記3点セットに加えて、


 「試行錯誤の末、
  見つけ出した羽毛布団」

 「空気清浄機」

 ならびに、冬のシーズンには

 「部屋の加湿器」

 と

 「枕元に置く小型加湿器」

 も採用?導入?しています。



■自分に合う目隠し、耳栓、鼻腔拡張テープを
 見つけ出したのと同様の方法で、

 同じくPDCAを回して、

 【求める結果を手に入れるために、

  求める結果が生み出される、
  最適な環境を試行錯誤の末、見出す】

 ことに成功した、

 といって良いでしょう。



■求める成果を出すためには
 どんな環境に身を置くのが最適か、

 細かく条件を変更しながら、
 実験、観察、検証を行っていった、

 ということになりますね。



■日々、こうした実験を繰り返している
 わけですが、

 質の高い睡眠のために
 以上のような環境、仕組みを整え、


 また、アイデア湧出のためには

 【いきものがかり × 散歩】

 という環境(仕組み)を
 導き出すことができました。



■もちろん、


 「目隠し、耳栓、鼻腔拡張テープ」

 「羽毛布団、空気清浄機、加湿器×2」

 「いきものがかり × 散歩」


 が私のアウトプットにとって
 最適な環境であったとしても、

 あなたにとって最適な環境とは限りません。

 というよりも、
 そうでない確率の方が高いでしょう。



■繰り返しになりますが、
 大事なのは、

 一人一人が自分にとって
 よりよい環境を生み出すべく、

 仮説を立て、日々新たな実験を重ねること。



■上に挙げた以外の例でいえば、

 私(鮒谷)が集中して読書をするための
 環境づくりにおいて、

 どんな試行錯誤を行ってきたのか

 「時間の天引き音源」

 でも語っていますが、

 (聞かれた方はお分かりの通り)
 あれだけのテストを繰り返したからこそ、


 【私(鮒谷)にとっての、
  最適な集中環境はどんな状態であるか】


 という最適解を探り当てられました。


 ※以下、参考音源。

  「集中できる環境づくりのコツ」

  についても、
  理解を深めて頂けるかと。


  集中力のない人にこそ、
  お勧めの音源です。

  集中力がないのではなく、
  集中環境をつくれていないだけの話です。


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 鮒谷周史の「圧巻!人生は『時間の天引き』から
 しか変えられない」音源
 https://shinkaron.buyshop.jp/items/11202803

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■話が少しそれましたが、

 私(鮒谷)がそのように試行錯誤を
 重ねてきたように、

 あなたもまた、

 【求める結果を労せず、
  楽しく手に入れられる環境】

 を探し続けてみられては
 いかがでしょう。



■願わくば、

 【その取り組み自体が
  遊び、趣味、楽しみとなる】

 くらいになれば最高です。


 【最高の環境づくりを探し、

  実装する営みそのものが
  最高の楽しみとなる】

 のですから、

 【これ以上の一石二鳥はない】

 とすら思います。



■私(鮒谷)がよくいう


 「習慣化を習慣化する」

 「システム化をシステム化する」

 「仕組み化を仕組み化する」


 とは、実はこのことを表しています。


 ※今日のメルマガネタも

  「いきものがかり × 散歩」

  によって想を得ました。




 今日も人生とビジネスを楽しみましょう!


 【今日のピークパフォーマンス方程式】   ■仮説・検証を繰り返しながら、    【自分にとっての最高な環境】    を探し当て、整えるとよいだろう。   ■実験を重ねなければ、    最適な環境など作り出せるはずがない。   ■質の高い睡眠や集中インプット、その他、    求める結果を生み出す環境も、すべては    【大量の試行錯誤】    からしか、生まれない。

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