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5248号 【 「夢中」「没頭」「その気」の世界にいかにして到達できるのか 】


■多くの方から頻繁に

 「高いテンション(やる気)を持続させるには
  どのようにしたらよいか」

 というご質問をいただきます。


 恒常的にやる気が続いている状態に対して

 「夢中になっている」
 「没頭している」
 「その気になっている」

 という言葉を与えるならば、


 これらの状態に入れば、

 後はやり方さえ間違えなければ
 その心的状態は必然的に行動を誘発するので、

 時間の経過とともに、自ずから
 結果が出ていくことになります。



■問題は、

 「夢中、没頭、その気モード」

 にどのようにして入るかということですが、

 これについては、これまでのメルマガで散々、
 お伝えしてきたつもり。


 ただ、いくつもの方法論をお伝えしていると
 混乱もされると思いますので、

 今日は、それらを一本化した

 「究極の回答」

 をお渡ししたいと思います。



■私(鮒谷)が考える

 「高いテンション(やる気)を持続させるには
  どのようにしたらよいか」

 の問いに対する究極の答えは、


 【自分の内側(内面)と、
  外側(身を置く環境)の双方において、

  元気が出て、行動せずにおれなくなる
  言葉で埋め尽くす】


 ということとなります。



■想像してみてください。


 (以下、少々極端な例ではあるかもしれませんが)

 朝起きたら、超絶やる気の出る言葉が
 天井に貼り付けてあり、

 上を見上げてその言葉を見て、
 スイッチが入り、

 触発されてベッド(あるいは布団)から起き上がると、
 壁にも大量の名言・金言・格言が貼ってある、


 という状況があったとすればどうでしょう。



■未だ、ぼーっとしている頭で
 それを眺めているうちに、

 徐々にテンションが高まってきて、
 ベッド(あるいは布団)から抜け出します。


 その後、朝食を取ったり、歯を磨いたり、
 人によってはシャワーを浴びたり、

 といったことを行いつつ、
 パジャマから戦闘服(外出着)に着替える。



■その間、テレビをつけたりということも
 一切なく、

 テレビの代わりに、ポジティブな心が
 維持される音源を流しっぱなしにしておく。


 さらに家を出るときに、
 イヤホンを耳に突っ込み、

 同じく、ひたすら自らが鼓舞される
 音源を聴き続ける。


 その間に印象に残った言葉で出会ったり、

 その言葉をきっかけとして、これは記録して
 おきたいと思う言葉が思い浮かんだら、

 ポーズして、再生を止めて、
 メモするなり、吹き込むなりを行う。



■会社に行けば行ったで、

 周りには常に「私」に刺激を与えてくれる
 人しかおらず、

 それらの人が投げかけてくる言葉には

 (一切のネガティブ表現はなく)

 常に明るく元気。

 前に向かって駆動するエネルギーを
 与えてくれる人たちに囲まれている。



■ランチは社外の尊敬する人と食べ、

 また会社に戻り、優秀かつ前向きな同僚と
 机を並べて仕事を行い、


 仕事が終わってからは、

 大きな気づきや学びを与えてくれる、
 師匠、先輩、同年代の友人、年下の友人、

 といった人たちから
 有意義な話を聞かせてもらったり、

 あるいは相手の役に立つ話をしようと
 全力を尽くしたり、

 といった時間で埋め尽くされている。



■こうして一日が終わり、
 帰宅して風呂に入るときには、

 「本質的、普遍的で、気付き・学びに富む内容で
  1ページ繰るごとに閃きが溢れてくるような本」

 を何冊か持ち込み、

 (合わせて時に、水のペットボトルなどを
  持ち込み)

 のぼせぬ程度のぬるま湯に浸かりながら
 ゆっくりと読書する。



■1日中大量にインプット&アウトプットを
 繰り返し、混沌・混乱している脳も、

 お風呂場というリラックス空間において、
 自ら整理しようとするメカニズムが働き、

 次々とヒントやアイディアが生まれるので、
 それらを細大漏らさず、記述し続ける。



■風呂から出てきてからも、
 睡魔が襲ってくるまで、その続きを行い、

 限界に到達するとともに布団に潜り込み、
 一気に深い眠りに入る。


 、、、朝、ふと目覚めると、

 前日、決着をつけきれず、処理できなかった
 課題も脳内で自動整理されていることに気付き、

 次々と溢れ出してくる言葉を吹き込んだり、
 メモを残す形で吐き出し切るまで行う。



■出し切れば、再び、安心して眠りにつける
 (二度寝できる)こととなり、

 その後、安心して目覚ましの鳴る時間まで
 安らかに眠ることができるようになる。


 こうして、いよいよ起きるべき時間となり、
 目覚ましがなって目を覚ますと、

 超絶やる気の出る言葉が
 天井に貼り付けてあり、

 上を見上げてその言葉を見て、
 スイッチが入り、

 触発されてベッド(あるいは布団)から起きると、
 壁にも大量の名言・金言・格言が貼ってある、


 、、、以下毎日繰り返し。



■こんな

 「良質の言葉に満たされた、
  刺激的な毎日が繰り返される」

 というサイクルを、
 365日過ごしたとするならば、

 果たしてどこにネガティブな要素が
 混じってくるということがあるでしょう、

 とお伝えしたいのです。



■もちろん、こうした一日のサイクルにおいて

 「想定しなかった出来事や、不測の事態、
  不慮の事故、不可抗力による思わぬトラブル」

 など、

 ネガティブ方向に心が振れそうになる、
 そんな大小様々なことが日夜、生起するのは

 (それこそが人生なので)

 仕方のないことです。



■ただ、そんなことがあっても、

 ベースの部分で(思考OSの部分で)、
 人生を前向きに生きるための準備が整っており、


 かつ、身の回りで起こる様々な出来事を
 自分の文脈に取り込み、

 より大きな存在になるという決意が
 既に出来ている状態になっていれば、


 「想定しなかった出来事や、不測の事態、
  不慮の事故、不可抗力による思わぬトラブル」

 も結果的に自分を前に進めてくれる
 原動力となってくれるはず。



■パスツールは

 「チャンスは備えあるところに訪れる」

 という趣旨の言葉を残しているのですが、


 このような状態に入っていることこそが
 パスツールの言う

 「備えあるところ」

 なのではないでしょうか。



■そんな「備えの構え(思考OS)」が出来たのち、
 たとえば

 「起業しよう」

 と思ったなら、

 起業のためのアプリケーションを
 入れれば良いでしょう。


 あるいは、

 「より良い文章を書きたい」

 と思ったならば、

 文章を書くにあたってのアプリケーションを
 入れれば良いのです。



■また、経営者の方で、

 「税務や社会保険に対する理解を深めたい」

 と思ったならば、

 OS上に関連アプリケーションを
 インストールすれば良いでしょう。



■OSは既にインストールされ、

 前に駆動するための気持ちも整い、
 行動力も備わっているのですから、

 「アプリケーション」

 という名のノウハウや知識、スキル、
 方法論、メソッド、

 をインストールしさえすれば、
 その通りに行動できるようになるはずです。


 やがてその行動が成果につながり始め、

 ここにおいて一気に人生が
 作り替わっていくこととなるのです。



■ここまでで、冒頭にご紹介した

 「高いテンション(やる気)を持続させるには
  どのようにしたらよいか」

 にお答えするとともに、


 その後、どのようなプロセスを経て、

 内面における変容が起こり、
 実生活にまで変化が波及するのか、

 について、
 極力分かりやすく説明した(つもり)。



■実は、ここまでに書いてきた

 「ある人物の、ある典型的な一日」

 には多少の脚色はありますが、


 おおよそ私(鮒谷)自身が、
 そんなリズムで生きていきたいと思い、

 実際に実践している日常のスケジュールに
 近いものとなります。



■こうした生活を送っているから
 15年近く、心も体も壊すことなく、

 いろんなことに面倒になったり、憂鬱になったり、
 風邪を引いたりすることすらなく、

 毎日、元気に楽しく、過ごせているのだと
 思っています。


 ご参考になりましたら幸いです。



■思考OSをインストールし、その上に
 アプリケーションをインストールしていく、

 そのための

 「OSならびにアプリケーション」

 のダウンロードは、以下より行って頂けます。


 (目標設定&日記&物語音源、
  さらにフォローアップCDはOS相当、

  それ以外はアプリケーション相当の
  コンテンツとご理解頂ければよいかと)


 <OSならびにアプリのインストールはこちらから>
 https://shinkaron.buyshop.jp



■今月末以降、

 さらなるOSのバージョンアップをして
 頂くことを目的とした音源、

 ならびに、より一層のアプリケーションの
 拡充を目指す音源が、

 陸続と(!?)リリースされる予定ので
 それまでの間、どうか無駄遣いせず、

 期待してお待ち下さいませ(笑)




 今日も人生とビジネスを楽しみましょう!


 【今日のピークパフォーマンス方程式】   ■高いテンションを持続させるためには、    そのための環境づくりが重要。   ■外的にも内的にも    「元気とやる気」    しか出てこないような言葉にしか触れず、    そうしたものを与えてくれる人と一緒に    過ごす時間を最大化することによって、    「夢中」「没頭」「その気」    の幸せな世界を生きられることとなる    のである。

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