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5045号 【脳に回路を刻み込む】良い習慣を次々に身につける方法とは


■あることが習慣化されるまでは、

 【しつこく言葉で、自らを律し続けていく】

 しかありません。


 たとえば、

 「すぐに先送りしてしまう(悪)習慣」

 を変えたいと思うなら、



 ▼すべての意思決定は前倒し

 ▼すべての学びは前倒し

 ▼すべての行動は前倒し

 ▼はいかイエスか喜んで

 ▼即断即決即行

 ▼巧遅より拙速

 ▼速さはすべてを解決する

 ▼電光石火

 ▼仕事に追われるのではなく、追いかける



 といった言葉を頻回に

 (1日最低でも数回以上→多ければ多いほどよい)

 意識して用いるようにするべきです。



■自らに言い聞かせ、人に語り、
 さらには文章に書き、

 と同時に、


 その言葉をスイッチ代わりに用いて、

 言葉を発した瞬間、実際にすぐに行動に
 移すことを繰り返すと


 【これらの言語が発動されると
  すぐに行動する】

 というパターンを脳に刻み込まれることとなり、
 やがては生活習慣化されるのです。



■ある一定期間、
 こうした訓練を(しつこく)繰り返すことで


 【手元にボール(案件)を残さない
  →すぐに処理する】


 という思考習慣、行動習慣が
 定着することとなるのです。



■反対に、もし、あなたや私が
 こうした言葉を意識して使うことがなければ、

 【永遠に】

 先送り習慣から脱することはできません。


 大人になってからなら、なおのこと、

 言葉を持つことなく、
 自らを躾(しつ)け、律することなど、

 できなくなるものです。


 できると思うならやってみて下さい。



■実は、私(鮒谷)が
 メルマガで配信している内容は、

 もちろん、お読み下さる方に
 お伝えしたいと思っているのと共に、

 (それ以上に)

 自らを言葉によって
 自らを縛り、躾けるために、あえて


 【(自らが実践できていなくとも)
  定着させたいと思っている習慣】

 を、ことさらに記しているのです。



■さらに言うと、

 ある時期、たとえ頻繁にメルマガで
 取り上げていた内容であったとしても、

 全く取り上げられなくなることがありますが、


 それは私自身が自分を客観的に観察し、

 「ああ、この習慣はもう定着したかな」

 と思われるようになったということ。



■もちろん、

 こうした取り組みは、
 このメルマガだけではなく、

 【時々刻々の記】

 においても同じことを行っているから

 【良い習慣の定着化が速やかに行われる】

 こととなるのです。


 以上に記した通り、

 自らを躾けるシンプルだけれども
 きわめて有効に作用するシステムとして、

 【時々刻々の記】

 をぜひ、活用されるとよいかと思われます。



■これまで悪い習慣に悩まされ、

 けれども改善の方法を持たず、
 自分の頑固な悪癖に辟易されている方には、

 ぜひ、以下の音源をお聴き頂ければと
 願っております。


 ※私(鮒谷)は、この方法論によって、
  たくさんの

  【病膏肓に入るレベルの、
   骨絡みの悪癖(先送り癖)】

  を解消いたしました。


  その一例として、

  どれだけ私が酷い先送り癖を抱えていたか、
  そして如何にその悪癖を解消したかについて、

  この音源において赤裸々に語っております。


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 【鮒谷周史の圧巻!「転落続きの人生を、
  日記を書いて蘇生させた話」放談会音源】

 <当音源をお聴きくださった方から
  お寄せいただいた133ページにおよぶご感想はこちら>

 http://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/170630_testimonials_nikki.pdf


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■こうした方法論を知り、実践頂くだけで
 それまでの悪い習慣をどんどん潰し、

 その代わりとなる、数多くの良い習慣を
 身につけられるようになるはずです。


 こうしたことを通して

 【時間の経過とともに、良い習慣が生み出す
  圧倒的なリターンを手にし始める】

 ことを身体を通して実感頂ければと
 願っております。




■現在、当社にてご案内中の音源は、
 以下からお求め頂けます。


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 <先週の売れ筋音源 BEST5はこちら
           ※6月26~7月2日・本数ベース>


 【1】鮒谷周史の、圧巻!『物語』を自在に操れる者だけが、
    人生を思い通りに生きられる」放談会音源
   https://shinkaron.buyshop.jp/items/6536488

   <当音源をお聴きくださった方から
    お寄せいただいた100ページにおよぶご感想紹介>
   http://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/170627_testimonials_monogatari.pdf

 【2】鮒谷周史の圧巻!「転落続きの人生を、
   日記を書いて蘇生させた話」放談会音源
   https://shinkaron.buyshop.jp/items/5955812

   <当音源をお聴きくださった方から
    お寄せいただいた133ページにおよぶご感想紹介>
   http://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/170630_testimonials_nikki.pdf


 【3】鮒谷周史の「圧巻!目標設定&目標達成」放談会
   &<フォローアップ編>&<Q&A>音源3本セット
   https://shinkaron.buyshop.jp/items/5162715

      ※<当音源をお聴きくださった方から
     お寄せいただいた370ページにおよぶご感想紹介>
   http://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/170412_testimonials_mokuhyou.pdf

 【4】鮒谷周史の、圧巻!
   「極小リスク、ミドルリターン起業」放談会音源
    https://shinkaron.buyshop.jp/items/4931004

   <当音源をお聴きくださった方から
    お寄せいただいた80ページに及ぶご感想紹介>
   http://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/170621_testimonials_kigyou.pdf


 【5】ブックライター上阪徹さん音源<聞く力&書く力編>
   https://shinkaron.buyshop.jp/items/5362691

   <当音源をお聴きくださった方から
    お寄せいただいた203ページに及ぶご感想紹介>
   http://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/170704_testimonials_uesaka.pdf


  ▼その他の音源はこちらからお求め頂けます。
   https://shinkaron.buyshop.jp/


  ▼音源ダウンロード等でのトラブル、その他、
   ご不明な点については、どうぞお気軽に

   http://www.2nd-stage.jp/contact/

   あて、お問い合わせ頂ければと思います。

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 今日も人生とビジネスを楽しみましょう!


 【今日のピークパフォーマンス方程式】   ■良い習慣を身につけたいのであれば    言葉をもって自らを律するより他にない。   ■その習慣に関連する良い言葉を収集し、    頻回に用いて、自らに言い聞かせ、    人に語り、文章に記し、さらには、    その言葉を用いた瞬間に行動に移すべし。   ■これを繰り返すことで、    【言葉→行動、のパターン】    が脳に刻み込まれ、定着し、    やがて良い習慣が形成されることとなる。   ■この習慣化の過程においては、    【一定の期間、言葉を発動しては、     すぐ行動に移す】    訓練を続ける必要があり、    【時々刻々の記】    は、その訓練を助ける役割を強力に    果たすことだろう。

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