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4923号 あなたの人生(過去・現在・未来)を、肯定的に書き換える最短・最強の方法


■ここしばらく、日記の効果・効能について
 記してきました。

 今日も続けます。


 今日のテーマは、


 「日記を書くことによって
  状況を解釈する力が格段に向上する」


 「日記を書くことによって、

  自分に力を与えてくれる信念を
  思いのままに作れるようになる」


 という話。



■人は同じ環境に置かれても、

 環境を肯定的に捉えられる人もあれば、
 否定的にしか捉えられない人もあります。


 たとえば、豪雪地帯に生まれ育った人で


 「自分は幼少期より、
  長い、暗い、冬を経験してきたから、

  明るい未来を待ち望みつつも、長期間、
  辛抱し続けられる性格を手に入れた」


 と解釈する人があるようです。



■また反対に、


 「自分は幼少期より、
  長い、暗い、冬を経験してきたから、

  陰鬱な環境に影響されて、
  暗くて陰気な性格が形成された」


 と解釈する人があるかもしれません。



■けれども、実際のところは、


 自分が置かれている環境に、
 一旦、ある解釈を与えると、

 その解釈どおりに思考し、
 振る舞っているうちに、本当に


 「明るい未来を待ち望みながら、長い間、
  辛抱し続けられる性格が形成された」

 あるいは、

 「陰鬱な環境に影響されて、
  暗くて陰気な性格が形成された」


 と考えるほうが自然です。



■私(鮒谷)の趣味の一つに

 「自伝を読むこと」

 があるのですが、
 大量の自伝を読んでいると、


 「○○だったから、□□に育った」

 といった、

 自分の解釈(思い込み)に端を発して、
 信念が形成され、


 その信念に従って、振る舞っているうちに
 本当にそのようになっていった、

 という現象が無数に起きていることに
 気づきます。



■こうした

 「○○だから、□□に育った、構文」

 の例として、たとえば、


 「祖母から、お前はいつか、
  何ごとかを為す人間だと言われ続け、

  そこから育まれた信念が、
  圧倒的な行動力を持つ人間に育った」


 とか


 「先生から、あなたは大器晩成だからと
  言われ続け(慰められ続け?)、

  そこから育まれた信念が、希望を捨てず、
  努力し続けられる人間に育ててくれた」


 といった例が挙げられますね。



■反対の例でいうと


 「クラスメートからお前は音痴だと
  言われて、

  そこから育まれた信念によって、
  自分に対して歌う許しが与えられなくなった」


 とか


 「上司からお前は何をやらせても
  ダメな奴と言われ続けて、

  そこから育まれた信念によって
  どうせ何をやってもうまくいかないと思い込み、

  新しいチャレンジができなくなってしまった」


 といったこともあるでしょう。



■こんな風に、

 (良い方向であれ、悪い方向であれ)
 自己規定をさせてしまう信念を、

 自分で無意識のうちに
 確立してしまうこともあれば、

 外部の人間によって埋め込まれて
 しまっていた、

 ということもあるわけです。



■こうして一つ、また一つ

 (ほとんどの場合、無意識に)

 形成されてきた信念が、行動を規定し、

 その行動が自分の人生を
 規定していくこととなるのです。


 であるならば、

 「信念を、自らの思い通りに
  打ち立てることができるようになれば、

  健全な信念を持って生きられるようになり、
  望みどおりの人生を作り出せる確率も高まる」

 と言えるのではないでしょうか。



■こうした

 「自分に力を与える解釈を生む力
  (=物語創造能力)」

 は訓練によって鍛えることができます。


 なぜ断言できるかというと、

 私(鮒谷)自身が無意識に形成してきた、
 自分にとってマイナスの結果を与える信念を、

 一つ、また一つと、

 自分にとってプラスの結果を与える信念に
 書き換え、

 それに伴って、自分の人生も
 どんどん好転していった、

 そんな明確な自覚があるからです。



■これに関連する話は、


 <3日間セミナー(のち、2日間セミナー)>

 のフォローアップとして行なってきた
 セミナー音源(全6回、収録時間:16時間10分)

 https://shinkaron.buyshop.jp/items/5005270


 の第2巻

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 2、セミナー音源2
  「言葉、アイデンティティ、渦の巻き方について」

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 でも語ったことがあります。

 ※同音源の中でも大きな反響を頂いた箇所。



■ここでも語った方法で
 自分の信念を一つ、また一つと書き換え、

 「自分の過去・現在・未来に対して
  絶対肯定する認識」

 を持てるようになれば、間違いなく、
 行動が変わり、

 結果として人生が大きく好転していくことと
 なるでしょう。



■では、具体的には、どのようにして

 「自分の過去・現在・未来に対して
  絶対肯定する認識」

 を自身に持たせられるようになるかと
 いうと、


 それはもう、

 「適切な形で日記を書くこと」

 以上に最短かつ最強の効果を
 もたらしてくれるものはないだろう、

 というのが9,000日の長きに渡って
 日記を書き続けてきた、

 私(鮒谷)の見解であり、確信です。



■そんなことを、今度開催する、

 「鮒谷式・実証済み・
  圧巻レベルの日記の書き方放談会」

 でもお伝えしたいと思っています。


 あなたの人生が一大転換する転機となる、
 かもしれません。

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 【日時】2017年3月20日(月曜日・祝日)
     午後1時30分~午後5時(3時間半)

     ※多少の(場合によっては大幅に)
      延長があるかもしれません。

 【場所】東京・飯田橋の当社セミナールーム

 【参加費】35,000円+税


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  https://shinkaron.buyshop.jp/items/5564931

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 定員になり次第、締め切りとさせて頂きます。


 あなたと会場でお目にかかれることを
 楽しみにしております!



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 今日も人生とビジネスを楽しみましょう!


 【今日のピークパフォーマンス方程式】   ■あなたの人生(過去・現在・未来)を    肯定的に書き換える最短・最強の方は、    「適切な方法で、日記を記し続ける」    ことである。   ■過去にあった出来事、    今、起きている出来事、    さらにこれから起こるであろう出来事、    それぞれに    「最も力や元気がもたらされる解釈」    を与えることによって、あなたの人生は    まるごと肯定されるようになる。   ■日記を書くとは、そのための    「物語創造能力」    を強化するための効果的かつ実践的な    プログラム、と言ってよいだろう。   ■この能力が強化され、慣れてくれば、    その瞬間、その瞬間、    「常に自分にとって都合よく解釈できる力     (=物語創造能力)」    が身につくようになる。   ■とするならば、信念を書き換え、行動を    変容させるための日記習慣は、    人生を変えたいと願う者にとっての    必要欠くべからざる必修課目だろう。

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