2644号 怒りの炎を鎮火させる術

■人間やっていると、

　毎日どうしても、なにかしら
　腹の立つことがあります。


　どうでもいいような小さな怒りから、
　持って行き場のないような大きな怒りまで、

　大小さまざまですが、
　何も憤りを感じることのない日は、まずありません。


■長年積み重ねた努力が
　ただ一度の怒りでフイになる、

　なんてことも、よく聞く話。


　そういうわけで、
　ビジネスパーソンは、この「怒りの感情」の対処法を、
　何かしら持っておく必要があります。


　ビジネスパーソンであること以前に、
　社会人として、大人として、

　「必須のお作法」

　であるとすら思えます。


■では、日々沸き上がってくる怒りや憤りの感情を、
　どうしたらいいでしょうか？


　私は、方策は３つあると考えています。


■まず１つめ。

　【 寛容の精神を持つ 】

　こと。

　とにかく、気にしない。
　気になることでも、あっさりと許すことです。


　それが容易にできれば話は早いのですが、

　少しでも難易度を下げるために、
　こう考えるのです。


　「自分も、同じようなことを、
　　気付かないところでやっているんだ」

　あるいは

　「自分も気づかぬうちに、
　　もっとひどいことをしているかもしれない」


■相手を「怒らせてやろう」なんて
　意図していなくても、

　自覚なく、不注意で、気分を害してしまうことは
　ままあることです。


　私も、この過失を犯し、
　先様を立腹させてしまったことは、

　慚愧の念と共に無数に思い起こされます。


　自覚ある行為だけでも、
　あれこれと記憶が蘇るのですから、

　記憶にない、あるいは自覚すらせず
　人を腹立たせたことが、
　これまでにどれだけあったか、分かりません。


■であれば、

　自分もそうやって迷惑をかけ、
　加害者となってきたのだから、

　同じことをされてしまったところで、
　腹を立てる資格があるだろうか。


　その人に対しても寛容の精神をもって、
　あっさり許すべきではないかと思うのです。

　（とはいえ、それがなかなか難しいわけですが、、）


　明日に続けます。



　【今日のピークパフォーマンス方程式】

　　■意図せず相手を立腹させてしまった経験は、自覚できるだけ
　　　でも無数にある。

　　■無自覚のまま人の気分を害する行為もまた、私はどれだけ
　　　行なってきたか分からない。

　　■ならば同様の過失を、他者が私に犯したとしても、果たして
　　　腹を立てる資格が私にあるのか、自問自答してもよいのでは
　　　ないか。